1. Sắp xếp đồ đạc lộn xộn trong nhà sẽ hạn chế luồng sinh khí trong nhà, làm rối loạn cảm xúc và sinh ra căng thẳng không đáng có. Hãy cất những món đồ không dùng đến và cất vào kho. Hãy gấp những bộ quần áo không mặc trong nhiều năm và vứt bỏ những món đồ cũ hoặc hư hỏng. Tạo không gian thông thoáng trong chính ngôi nhà của bạn.

2. Hãy vui vẻ với những điều tầm thường – nếu những việc vặt vãnh khiến bạn không thoải mái, hãy thử bật bản nhạc yêu thích của bạn trong khi rửa bát và dọn dẹp phòng tắm. Nhà … Nếu bạn không thích giặt quần áo, có thể sắm một chiếc giỏ đựng quần áo đẹp để tạo cảm hứng mới trong công việc quen thuộc.

Ban công nhìn ra quang cảnh thiên nhiên làm cho ngôi nhà trở nên sống động ..– 3. Tạo tầm nhìn đẹp – Nếu ngôi nhà của bạn có thể ngắm cảnh thiên nhiên hay cảnh đẹp của thành phố, hãy mở rèm để tạo cảm giác không gian bên trong rộng rãi. Nếu ngôi nhà của bạn có một tầm nhìn xấu, bạn có thể treo một bức tranh phong cảnh lớn hoặc tác phẩm nghệ thuật yêu thích trên bức tranh lớn.

4. Tắt đèn vào ban đêm

Ngủ không sâu sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Ánh sáng phải rất dịu để thư giãn cơ thể và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu ánh sáng ban ngày quá chói, bạn có thể treo những tấm rèm dày để giảm độ chói và làm dịu mắt.

5. Đánh thức mọi giác quan

Bạn có thể ngâm mình một chút dầu thơm, lắng nghe những giai điệu nhẹ nhàng, đặt một tấm nệm sang trọng trên ghế sofa và đi dép mềm. Tạo ra những phút giây thư giãn thoải mái trong ngôi nhà xinh đẹp của bạn mỗi ngày.

6. Yêu thiên nhiên hơn

Thiên nhiên có vai trò rất tốt trong việc giải tỏa căng thẳng, thư giãn và xoa dịu tinh thần. Theo nghiên cứu, cơ thể con người có thể giảm thiểu đáng kể các tác nhân gây ra căng thẳng, lo lắng chỉ bằng cách hòa mình vào thiên nhiên trong 20 phút. Do đó, hãy bày biện thêm những chậu cây cảnh, chậu hoa nhỏ, lọ hoa tươi, đá, pha lê… vừa có thể trang trí cho ngôi nhà của bạn vừa tạo cảm giác thư thái.

7. Giảm căng thẳng

Hầu hết chúng ta thích để lại những cảm xúc tiêu cực như tức giận, thất vọng và đau đớn trong nhà của mình mà không cần phải cố gắng hòa nhập với chúng. Tâm sự với vợ, chồng, bạn bè … Hãy bỏ đi cảm giác này và giảm bớt căng thẳng khi về nhà. Nếu chỉ có một mình, bạn có thể xem một số bộ phim thú vị, đọc một cuốn sách thú vị và một tạp chí để cân bằng cảm xúc của mình.

ĐăngLinh (Theo Parisperfect)