Trồng trong nhà: Theo HGTV, cây xanh có thể làm giảm căng thẳng của những người thường nhìn thấy cây.

Bức tranh tường màu xanh: Các nhà khoa học đã chứng minh rằng sống trong một không gian xanh, bạn có thể dễ dàng ngủ và có huyết áp ổn định.

Chỉ một nửa thư viện được hiển thị: Nếu chứa đầy giá sách hoặc đồ trang trí, bạn sẽ cảm thấy như bạn Một ngôi nhà hỗn loạn. Mỗi không gian cần không gian cho đôi mắt của bạn nghỉ ngơi.

Sử dụng ít họa tiết: Nếu bạn thích một ngôi nhà có phong cách tuyệt vời, bạn có thể sử dụng sọc và chấm làm tranh tường và đồ nội thất. Tuy nhiên, nếu bạn muốn thư giãn, bạn cần chọn tông màu dịu và trung tính.

Hạn chế điện tử: Bạn cần đặt TV và máy nghe nhạc trong tủ kín. Hãy từ bỏ thói quen bật TV ở nhà và dành cho mình một giây phút bình tĩnh sau một ngày dài căng thẳng.

Mua hoa: Bạn nên thay hoa thay vì đặt bình giả quanh năm, theo mùa. Bạn không cần phải mua những bó hoa lớn đắt tiền, nhưng đôi khi bạn chỉ cần mua một vài bông hoa dại và hoa hồng. Hương thơm ngọt ngào của hoa sẽ khiến bạn gần gũi hơn với thiên nhiên.

Bố trí giường hợp lý: Phòng ngủ là nơi yên tĩnh nhất trong nhà. Vui lòng đọc kỹ những điều cần tránh khi sắp xếp căn phòng này, chẳng hạn như để giường cách xa cửa, tránh gương lớn đối diện với giường …

mở cửa sổ thường xuyên: bác sĩ đã nhận ra rằng ánh sáng mặt trời sẽ giảm đau và căng thẳng. Nếu bạn muốn giữ sức khỏe, bạn nên cho phép nhiều ánh sáng trong nhà thay vì đóng rèm cả ngày.

Giảm số lượng gương: Ngoài các khu vực cần thiết, không có nhiều gương trong nhà như phòng tắm và bảng đen. Bạn sẽ không còn nghiện cơ thể và khuôn mặt của bạn.