Như chúng ta đã biết, Azerbaijan có những vùng đất hơn 100 năm như Lankaran, Nagorno-Karabakh và Lerik. Hiện tại, cư dân lớn tuổi nhất của Lerik là Raji Ibrahimova, 105 tuổi. Nhưng điều này không là gì so với Shirali Muslumov, người được cho là đã sống đến 168 tuổi. Hộ chiếu ố vàng cho biết Muslumov sinh năm 1805 và bia mộ của ông già là năm 1973. Người lớn tuổi nhất. Tuy nhiên, không ai có thể xác nhận thông tin này.
Gien trường thọ này dường như thuộc về gia đình Muslumov. Con gái của Muslumov, Halima Qambarova (Halima Qambarova), 95 tuổi, nói với CNN Travel rằng cô không thể sống đến 168 tuổi như cha mình, nhưng ít nhất cô hy vọng trở thành một cụ ông 150 tuổi Cuộc sống bản sắc. Cha, hoặc 130 như một người cô. Bí mật trường thọ-Ngoài gen di truyền, người của Lerik còn có bí quyết trường thọ. Khi thời tiết chuyển lạnh, hầu hết người sống trăm tuổi trong làng chuyển đến khu vực ven biển dễ chịu hơn của Lankaran, nhưng Halima Qambarova vẫn ở lại Lerik. Cô sống trong một ngôi nhà hai tầng đơn sơ mà cha cô đã để lại, xung quanh là những cây táo và lê xanh mướt.
Ngồi bên cửa sổ, quấn một chiếc khăn quàng cổ, cô nói chuyện nhẹ nhàng, thường xuyên đổi giọng. Tiếng mẹ đẻ của Talysh, ngôn ngữ chỉ 200.000 người nói. Hộ chiếu mà bà Qambarova xuất trình không có ngày tháng năm sinh, chỉ có năm 1924. Đã 95 tuổi nhưng bà vẫn năng động, trò chuyện với các cháu chắt và tỏ ra hài hước. Khi được hỏi về tuổi, cô hài hước trả lời rằng mình mới “15”. Cô ấy không cho phép tôi ngủ. Có một tấm thảm dày trong phòng của cô gái nhỏ và những chiếc gối trên sàn. Nhiều người dân ở Lerik cho rằng cô thích ngủ dưới nền, chỉ dùng một chiếc chăn mỏng thay vì nệm, đây được coi là cách nghỉ ngơi lành mạnh nhất.
“Bình tĩnh là một phần của quá trình. Bí mật. Họ tránh được căng thẳng”, suy nghĩ về cuộc sống một cách triết lý, sống hàng ngày và không có nhiều kế hoạch hay lo lắng về tương lai “, người dân địa phương trong khu vực cho biết .— -Ngược lại, người ta tin rằng thức ăn chay sẽ tồn tại rất lâu, người dân Lerik vẫn ăn thịt, nhưng họ cũng thích ăn đồ uống ayran với zor (pho mát), bơ, sữa và sữa chua. Một trăm năm trước, người già thiếu thịt chỉ vì điều kiện kinh tế, hàng ngày, con gái của bà Qambarova mời mẹ chồng ăn lê, táo và trà thơm hái từ vườn rau.
Bà Qambarova dành cả ngày Dành ảnh trong vườn: Kamilla Rzayeva .—— Ông Mammadkhan Abbasov, 103 tuổi, ở Jangamiran, cũng giống như bà Qambarova, là một người bận rộn cả đời và đã gặp cháu ngoại của bà. Ông Abbasov gần như hoàn toàn vô hình Thính giác của ông không còn nhạy nữa, nhưng khi nghe tin con trai có khách, ông bắt đầu hát, cầu nguyện và cầu những lời cầu nguyện tốt đẹp nhất. Con trai của Abasov nói về cha mình: “Ông ấy luôn là một người tốt. Sống một cuộc sống tốt đẹp. “Về chế độ ăn uống, ông Abbasov chấp nhận” tất cả những gì Thượng đế ban tặng “, nhưng ông không chấp nhận. Không uống rượu. Abbasov tin rằng tuổi thọ của mình phần lớn là nhờ các bài tập thể dục hàng ngày. Không kiệt sức mà còn đủ kích thích. Ngoài dinh dưỡng từ nông sản, ông Abasov còn uống một lít nước suối lạnh giàu khoáng chất, được cho là giúp kéo dài tuổi thọ.
” Bí quyết trường thọ là dinh dưỡng tốt. Nước khoáng và các loại thảo mộc được thêm vào trà để ngăn ngừa bệnh tật, vì vậy mọi người không phải uống thuốc mà chỉ dùng các biện pháp tự nhiên “, hướng dẫn viên khu vực cho biết. — Chiều cao của vùng núi này cũng được coi là nguyên nhân Một yếu tố trong tuổi thọ của Rick. Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Navarre ở Tây Ban Nha vào năm 2017 cho thấy rằng sống ở độ cao có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường. Đại học Colorado Denver 2011 Một nghiên cứu vào năm 2015 cho thấy cư dân trên cao nguyên sống lâu hơn. Lâu hơn. Ảnh: Kamilla Rzayeva .
Bảo tàng trường thọ
Lerik cũng là địa điểm của bảo tàng trường thọ duy nhất trên thế giới. Bảo tàng hai phòng này nằm ở A. Phố Asadullayev số 22, được xây dựng vào năm 1991, được cải tạo vào năm 2010. Nơi đây lưu giữ hơn 2.000 di tích văn hóa và ghi lại cuộc sống và ký ức của những cư dân lâu đời nhất trong khu vực.
Phòng trưng bày có đồ họa lâu đời, trong đó Bao gồm các đồ gia dụng như bàn là ba thế hệ, hộp đựng đầy quần áo, lọ và bát bằng bạc, tất dệt, thảm nhuộm bằng tay bóng cổ. Du khách có thể tìm thấy các chữ cái viết bằng tiếng Ả Rập-Ả Rập và Nga, những đồ vật cổ xưa. Những bức chân dung của người sống trăm tuổi trên các bức tường của bảo tàng thu hút nhiều du khách nhất. Bức ảnh có từ những năm 1930 này do nhiếp ảnh gia người Pháp Frédéric Lachop tặng. Ông Majid Aghayev được cho là đã 143 tuổi. Nhiếp ảnh: Kamilla Rzayeva (Kamilla Rzayeva).
Cục Thống kê và Bảo tàng Azerbaijan định nghĩa những người trên 90 tuổi là “trăm năm”. Tuy nhiên, vào năm 1991, hơn 200 người từ làng Lerik đã ký tên ở tuổi 100, với tổng số 63.000 cư dân. Kể từ đó, các con số đã giảm xuống, và người dân đổ lỗi cho bức xạ từ tháp truyền hình và sự suy giảm chất lượng của môi trường sống. Trong số 83.800 cư dân sống ở Lerik, 11 người trên 100 tuổi.
Số liệu thống kê về tuổi của dân làng sống ở Lerik trong hơn 100 năm vẫn còn gây tranh cãi, nhưng không ai có thể phủ nhận rằng bí quyết sống thọ của họ rất đơn giản: tập thể dục nhiều hơn, ăn đúng thức ăn, uống nhiều nước và vận động Thái độ.
Bảo Ngọc (CNN)